Przygotowanie do porodu i opieka po nim to różne etapy jednej historii. Pomagamy przełożyć Twoje pytania o oddech, ruch, dno miednicy i regenerację na konkretny plan spotkania.
Jesteś już naszym pacjentem? Kolejna wizyta fizjoterapeutyczna: 200 zł.
Zacznij od swojej sytuacji
Na jakim etapie jesteś?
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Możesz przyjść z dolegliwością albo pytaniem o codzienny ruch. Plan uwzględnia przebieg ciąży, zalecenia medyczne oraz Twoje samopoczucie — bez obietnicy określonego przebiegu porodu.
01 / Twoja potrzeba
W czasie ciąży
Przyglądamy się zadaniom, które sprawiają trudność: spacerom, zmianie pozycji, odpoczynkowi czy pracy. W razie bólu dobieramy sposób odciążenia i ruchu.
02 / Twoja potrzeba
Przed porodem
Możemy pracować nad świadomością ciała, spokojnym oddechem, rozluźnianiem i komfortowymi pozycjami. Przygotowanie dostosowujemy do zaleceń osoby prowadzącej ciążę.
03 / Twoja potrzeba
Po porodzie
Rozmawiamy o regeneracji, bliznach, objawach dna miednicy oraz powrocie do obciążeń. Fizjoterapia uzupełnia kontrolę położniczą, a nie zastępuje jej.
Twój plan krok po kroku
Od rozmowy do działania.
1. Rozmowa o Twojej sytuacji
Pytamy o przebieg ciąży lub porodu, dolegliwości, zalecenia i cel wizyty. Nie zakładamy, że każda pacjentka potrzebuje identycznego przygotowania.
2. Praktyka z informacją zwrotną
Ćwiczymy wybrane zadania, obserwujemy reakcję i szukamy zrozumiałych wskazówek. Liczy się zarówno praca mięśni, jak i umiejętność ich rozluźniania.
3. Kolejny krok
Może nim być dalsza fizjoterapia, indywidualny trening albo konsultacja lekarska. Ustalamy, co możesz robić między spotkaniami i kiedy ocenić postęp.
Zdjęcie z gabinetu Fizjo Control w Kowalach.
Ludzie Fizjo Control
Poznaj osoby z zespołu.
Kliknij portret lub nazwisko, aby przeczytać pełny profil bez opuszczania strony.
Fizjoterapeutka pomaga ocenić dolegliwości, a trenerka prowadzi pracę z ruchem. Wybór zależy od celu spotkania.
Gdy potrzebna jest pomoc medycznaKrwawienie, odpływanie płynu owodniowego, regularne bolesne skurcze lub nagłe pogorszenie samopoczucia wymagają kontaktu z opieką położniczą, nie oczekiwania na fizjoterapię.
Czy przygotowanie gwarantuje łatwy poród?
Nie. Przebieg porodu zależy od wielu czynników. Spotkania pomagają poznać reakcje ciała i przećwiczyć wybrane umiejętności, ale nie gwarantują konkretnego sposobu porodu.
Czy mogę przyjść po cesarskim cięciu?
Tak, konsultacja po porodzie dotyczy również pacjentek po cesarskim cięciu. Zakres pracy zależy od gojenia i zaleceń medycznych.
Czym to różni się od treningu?
Tutaj punktem wyjścia jest ocena fizjoterapeutyczna i konkretny problem lub etap opieki. Trening skupia się na indywidualnie dobranym wysiłku i rozwijaniu sprawności.
Wybierz kolejny krok
Wsparcie, które się łączy.
Nie musisz korzystać ze wszystkich usług. Wybierz temat zgodny z potrzebą albo zapytaj nas o wskazówkę.
