Maty do akupresury są obecnie jednym z najbardziej popularnych produktów polecanych do użytku domowego dla osób borykających się z problemami bólowymi pleców, czy też ze zwiększonym napięciem mięśniowym.
Akupresura – co to jest ?
Akupresura jest metodą wywodzącą się ze starożytnej medycyny chińskiej, polega głównie na wykorzystaniu technik ucisku. W przeciwieństwie do akupunktury,w której mamy do czynienia z nakłuwaniem ciała igłami. Dzięki właściwej formie ucisku uzyskuje się efekt przeciwbólowy, rozluźniający i regeneracyjny.
Medycyna chińska znana jest głównie z równowagi Yin i Yang jaką powinno się osiągnąć i utrzymać w organizmie aby prawidłowo funkcjonować. To właśnie ucisk pomaga uwolnić napięcia i blokady jakie występują w ciele człowieka, tak aby przywrócić prawidłowy przepływ energii.
Mata do akupresury w domu
Maty z kolcami zostały stworzone z myślą o użytkowaniu samodzielnym w warunkach domowych technik akupresury. Są one zbudowane z równomiernie rozłożonych kolców tak aby ciężar ciała prawidłowo korzystał z nacisku jednocześnie rozkładał się nie powodując przerwania ciągłości skóry.
Mata z kolcami – dla kogo?
Mata zalecana jest przez fizjoterapeutów głównie przy dolegliwościach bólowych kręgosłupa, głowy, zwiększonym napięciu mięśniowym, dużej ilości stresu, długotrwałych pozycjach wymuszonych ciała – takich jak siedzenie czy praca fizyczna.
Mata z kolcami – jak korzystać?
Na macie powinniśmy leżeć na odkrytą skórę, w odpowiedniej pozycji, najlepiej na dość twardym podłożu (podłoga, twarda kanapa), tak aby nie dochodziło do nadmiernej amortyzacji działania akupresury. Czas sesji w zależności od tego czy stosujemy matę pierwszy raz czy kolejny zmienia się zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty.
Kto nie powinien korzystać z maty?
Na mate powinny uważać osoby z problemami skórnymi w okolicy stosowania, osoby z toczącą się ostrą infekcją, chorobą nowotworową, cierpiący na zaburzenia krzepliwości, czy w ciąży. Wątpliwości dotyczące stosowanie rozwieje lekarz lub fizjoterapeuta.
mgr fizjoterapii Joanna Przybysz
