Korekcja wad postawy

Dlaczego to takie ważne?

Czy wiesz, że zła wada postawy wpływa na jakość oddychania, może powodować bóle głowy, może wywoływać poważne bóle pleców? Prawidłowa postawa jest zatem ważna dla całego organizmu. I warto o nią dbać już od najmłodszych lat.

Co powoduje wady postawy?

W skrócie – wady postawy mogą być wrodzone lub nabyte. Skupimy się dziś na tych drugich. Mogą one wynikać z długotrwałego siedzenia w jednej pozycji, małej ilości ruchu, nieodpowiedniego obuwia, noszenia ciężkich plecaków czy torebek. To „wykrzywia” ciało i powoduje szereg konsekwencji, włącznie z bólem czy dyskomfortem.

Najczęstsze wady postawy

Możemy rozróżnić trzy podstawowe wady postawy: kręgosłupa, klatki piersiowej i kończyn dolnych. Do najpopularniejszych należą: okrągłe plecy, wklęsłe plecy, skolioza, lejkowata klatka piersiowa, płaskostopie, deformacje.