Czym jest warsztat aktywna ciąża?
Działamy!
Aktywność pomaga! Kobiety w ciąży niejednokrotnie skarżą się na ból spowodowany wzrostem wagi ciała lub wyeliminowaniem dotychczasowych aktywności. A ruszać się trzeba! Tylko trzeba też wiedzieć, jak, jakie ćwiczenia wykonywać, aby wyszły na zdrowie i by się nie przeciążyć.
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
Aktywne kobiety w ciąży nie tylko lepiej przechodzą przez 9 miesięcy błogosławionego stanu, ale też lepiej radzą sobie podczas samego porodu i w połogu. Warto pamiętać, że ćwiczenia i ruch mają też ogromny wpływ na stan psychiczny przyszłej mamy.
Świadomość ciała
Warsztat dla przyszłych mam to wprowadzenie w ćwiczenia, jakie warto wprowadzić, by zachować aktywność, kontrolować masę ciała, ale też polepszyć samopoczucie. Psychika przyszłej mamy jest narażona na ogromny stres wynikający z roli, jaką przyjdzie jej podjąć, ale też zmian, jakie ciąża powoduje w przypadku jej całego organizmu.
Aktywna ciąża
- Profesjonalna analiza i ocena stanu zdrowia
- Indywidualne planowanie terapii i ustalenie celów terapeutycznych.
- Edukacja pacjenta dotycząca samoopieki, ćwiczeń rehabilitacyjnych i profilaktyki.
- Określenie oczekiwanych rezultatów terapii i prognoz czasu potrzebnego do ich osiągnięcia.
